週末の予定

１０日

１５時から空手、１８時４５分から柔術が3クラスです。

上越から、試合も近い井上さんが参加される予定です。

１１日

１０時からの朝柔術は、KOYAMAクラスとなります。

キックボクシングクラスはお休みです。

コアスピリットの宮澤選手も参加された金曜フィジカル練、夜遅くにもかかわらず、女性も含め多数の参加者でした。

ありがとうございました。

明日は

明日は、１７時４０分からキッズ柔術、その後は一般の柔術クラスが3クラスです。

参加メンバーにもよりますが、目安としては１部より２部、２部より３部の方がきつい内容になっていきます。

２３時過ぎからは、金曜日恒例のフィジカル練です。

その他に、夜のクラスに参加出来ない方向けに2クラス行います。

明日も柔術三昧です！

通常通りのクラススケジュールです。

毎日練習出来ます。

８日も大会が近いので柔術クラスとなります。

３日

１５時から空手、１８時４５分から柔術が3クラスです。

４日

１０時から朝柔術、その後はキックボクシングです。

クラスの時間に参加出来ない方は、別の時間にも練習出来ますのでご相談ください。

明日はキッズ柔術の後、１８時４５分から柔術が3クラスあり、２３時過ぎからフィジカル練です。

週1柔術の方から、週7練習する人、４部続けて参加する強者もいます。

筋トレも出来ますので、道場を活用してください。